SNSはじめるくん
※本ページは公開されている情報をもとにした第三者による分析・解説です。当サービスは掲載アカウントの運営者・企業とは一切関係がありません。

アカウントデータベース

業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。

ヨガ・ピラティス

YUME|ヨガインストラクター|東京(@y_____yoga

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最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です

業種
ヨガ・ピラティス
フォロワー数
17,915
投稿数
382
更新ペース
2日に1回ほど
01

コンセプト

平日は会社に勤め、夜と土日にヨガを教えている人が、自分の考え・その期間に食べたもの・提供を受けた商品の3つを行き来しながら出している個人のアカウント。読み手は、体を絞りたい人と、前を向く言葉を受け取りたい人。切り口は、食べたものの記録と考え方の話を同じ回で重ねることで、食べたものをまとめた4件のうち3件は、本文の前半が食べ物ではなく考え方から始まる。覚えてもらう作りは表記のそろえ方にあり、保存してある棚の名前と、本文の頭に置くタグが、絵文字の数まで同じ表記でそろえてある。なお、この12件はいいね数がデータとして返ってきていないため、このページでは反応の大きさを扱っていない。

02

アカウント

アイコン

アイコン画像は取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。

ハイライト
ボディメイクごはん❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
ボディメイク弁当❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
ヨガ
ボディメイクごはん❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
メディア掲載
u
undigiブランドパートナー
インド🇮🇳
イベント
ヨガ
W
Water

10本のうち、名前に炎のハートが3つ付いているのは食事の3本だけで、残る7本は文字だけである。しかもこの3本の表記は、食べたものをまとめた回の本文の頭に置いてあるタグと、絵文字の数まで同じ。投稿から棚へ移っても同じ見た目の名前が出てくるので、同じ連載を追っている感覚が切れない。undigiブランドパートナー は組んでいる相手の名前をそのまま棚にした1本で、どこと組んでいるかが一覧から分かる。いっぽう Water は、名前だけでは何が入っているのか読み取れない1本である。

フィード全体

取れている8件のうち4枚は黒い丸皿を真上から撮った食事の写真で、玄米・魚(鮭やまぐろ)・納豆・野菜を皿の中で分けて盛る構図と、明るいグレーの石目調の背景がそろっている。残り4枚は本人が写った写真で、ビーチでのヨガのポーズ、柱の脇でのポーズ、テーマパーク入口での立ち姿、夜の川沿いの手すりでのポーズと、場所も明るさもばらばら。8枚すべてに共通するのは文字を一切載せていない点で、食事の4枚は色味・構図とも揃っているが、人物の4枚は昼と夜、屋外と施設内が混在し色調は揃っていない。

リンク

1本だけで、行き先はヨガウェアの通販ページである。ただし本文で勧めているウェアは2社ぶんあり、直近12件では3件が1社、1件がもう1社の商品を紹介している。リンクを置いているのは前者だけで、後者は本文にアカウント名を書くにとどめている。自己紹介文には2社ともアカウント名が並んでいるので、名前で知ってもらう相手と、押して買ってもらう相手が分けてある。クラスの予約先はここには置かれていない。

代表投稿

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-27投稿を Instagram で直接見る

03

投稿の中身

何を投稿しているか

直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。

自分の言葉を並べたあとに、着ているウェアを紹介する回 4
その期間に食べたものをまとめる回 4
提供を受けた食品のレシピを見せる動画 2
ヨガの考え方を1つ取り上げる回 1
出かけた先での1日を書く回 1
1

自分の言葉を並べたあとに、着ているウェアを紹介する回

リスクを取ること、休むこと、やりたくないことをやめること、喜びを分かち合うことを、短い段落で重ねたあとに、着ていたウェアの商品名とサイズを続ける投稿です。直近12件中4件で、食べたものをまとめる回と並んで最も多い形です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-28投稿を Instagram で直接見る

2

その期間に食べたものをまとめる回

家で食べた日と外で食べた日を写真で並べ、何を選んだかを書く投稿です。直近12件中4件あり、そのうち3件は本文の前半が食べ物ではなく考え方の話から始まります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-13投稿を Instagram で直接見る

3

提供を受けた食品のレシピを見せる動画

ヨーグルトに冷凍のフルーツを合わせる食べ方を、提供を受けたと明かしたうえで紹介する投稿です。直近12件中2件で、12件の動画はこの2件だけです。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-08投稿を Instagram で直接見る

4

ヨガの考え方を1つ取り上げる回

尽きない欲をヨガではどう捉えるかを、日常の言葉に置き換えて書き、タグに旅先の島の名前を添えた投稿です。直近12件中1件の事例です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-05投稿を Instagram で直接見る

5

出かけた先での1日を書く回

夏休みに遊園地へ行った日のことを写真を並べて書いた投稿です。直近12件中1件の事例で、食事の記録も商品の紹介も入っていない2件のうちの1つです。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-09投稿を Instagram で直接見る

投稿の工夫
  • ウェアの割引を、リンクとコードの2段で受け取らせています。同じ相手の商品を出した3件に「クーポンコード【YUME10】手入力で」を含む3行が入り、プロフィールのリンクへ進んだうえで、自分の名前が入ったコードを手で打ち込むと1割引になると書いてあります。押すだけで終わらせず、打ち込む手間をあえて残した形です。
  • 同じレシピを、動画の回と、食べたものをまとめる回の2か所に置いています。まとめる回のほうには「オイコスヨーグルトボウル🥣(6枚目)」のように何枚目の写真かを添えてあり、そのあとに材料と作り方が続きます。並んだ写真の中の1枚が気になった人が、探しに行かずにその場で作り方まで読めます。
  • 勧めるものによって置く場所を変えています。ウェアは本文を締めたあとの区切り線から下にまとめ、「ハイウェストリラックスワイドヨガパンツ 3418」のように商品名と番号、サイズ、色を並べます。食品のほうは本文の途中に材料と作り方として組み込み、読み進めれば必ず通る位置に置いています。読み飛ばせる位置と、通らざるを得ない位置を使い分けた形です。
一番伸びた投稿
♥ 0

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-18投稿を Instagram で直接見る

実測データ

@y_____yoga の直近12件を数えて分かること

Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。

フォロワー
17,915
数えた投稿
12件
比較に使う規模帯
フォロワー1万人以上
01

投稿形式の内訳(直近12件)

カルーセル8
画像2
動画2

棒の全体が12件です。

投稿形式(本文)

直近12件はカルーセル8・動画2・画像2。写真を横にめくるカルーセル8件は、その期間に食べたものを1枚ずつ並べた回が4件と、旅先や休日の写真に自分の考えを添えた回が4件です。17枚に分けた回もあります。動画2件はどちらもヨーグルトを使ったレシピで、提供を受けた回。画像2件は、自分の言葉にヨガウェアの紹介を足した回です。ポーズの実演は12件を通して1件もありません。

02

いいねの数

いいね数は12件中12件でいいね数が取得できず、1件も数値が取れていません。この数字からは伸び方を図にできません。

伸び方(本文)

いいね数は12件すべてで取れていません。0だったのではなく、データとして返ってきていないので、この12件から反応の大きさは判断できません。取れているコメント数で見ると、いちばん多いのは庭の手入れを人生にたとえた回の7件で、次が4件の3回です。その3回は、リスクを取ることについて書いた回、休日に遊園地へ行った回、やりたくないことをやめる話の回でした。いちばん少ないのはヨーグルトのレシピを紹介した2件で、0件と1件です。自分の考えや暮らしを書いた回に人が反応していて、作り方を教える回では言葉が返ってきていません。

03

いつ投稿しているか(曜日 × 時間帯)

0-34-78-1112-1516-1920-2312111111111

時(日本時間)

主な投稿間隔(このお店)

2日

主な投稿間隔(フォロワー1万人以上)

2日

色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は10時(6〜21時)。

投稿のリズム(本文)

投稿時刻の中央は10時(6〜21時)で、規模帯の中央15時より5時間早い数字です。ただし10時台に出した回はなく、朝6〜8時台が6件、夜19〜21時台が5件、昼12時台が1件と、朝と夜のふたつに割れています。平日は会社に勤めていると自己紹介に書いてあるとおりの出し方です。多い曜日は土4件・火2件。投稿間隔の中央は2日で、業種全体の中央3日より短く、12件は7月27日から8月18日までの3週間ほどに収まっています。

04

キャプションの作り

1投稿の文字数(中央値)

このお店474
ヨガ・ピラティス全体の中央457

行動を促す文が入っている投稿(12件中)

このお店4
フォロワー1万人以上の中央6

改行の回数(中央値)

37回

絵文字で書き始めた投稿

12件中0件

「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。

キャプションの作り(本文)

文字数は中央474字で、規模帯の中央474字とちょうど同じです。改行は中央37回で、1行を2〜3語で切って縦に積む書き方です。絵文字始まりは12件中0件で、代わりに12件すべてがピリオド1つだけの行から始まります。行動を促す文は12件中4件で、規模帯の中央6件を下回ります。末尾に貼る定型は2種類あり、毎日更新しているものの時刻を3行に分けた形が4件、着ているウェアの品番と自分の体のサイズを並べた形が4件です。

05

よく使うハッシュタグ(直近12件中)

#YJO

12件中5

#PR

12件中4

#オイコス

12件中4

#オイコス簡単アレンジレシピ

12件中4

#ボディメイクごはん

12件中4

#チームオイコス

12件中2

#夏

12件中2

#夏休み

12件中2

ハッシュタグを付けた投稿は12件中12件です。

ハッシュタグ(本文)

#YJO を5件、#PR と #オイコス と #オイコス簡単アレンジレシピ と #ボディメイクごはん を4件ずつ。#チームオイコス #夏 #夏休み が各2件です。タグを付けた投稿は12件すべてで、1回あたり2〜5個と少なめ。食事の回では #ボディメイクごはん を末尾ではなくキャプションの2行目に置いていて、何の回かがひと目で分かります。地名の入ったタグは3件ありますが、どれも旅先の島の名前と、東京という広い範囲を指す語です。レッスンを受けられる場所を指すタグは12件を通して0件です。

06

一番伸びた投稿

画像

. “いま”を変えたいなら、 リスクを恐れずに突き進む勇気を持とう💫 なにかを成し遂げたいと思うのなら、 安全な環境か

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一番伸びた投稿(本文)

一番伸びた投稿は数値では選べません。12件すべていいねが取れていないためです。データ上もっとも新しい投稿は画像の回で、「リスクを恐れずに突き進む勇気を持とう💫」という言葉から始まります。安全な環境から飛び出すこと、ハードな環境に身を置けば成長できること、一歩踏み出すときは緊張するけれど心はワクワクすること、と短い段落を4つ重ねたあとに、着ているヨガウェアの商品名と品番、サイズ、色、自分の身長と体重が続きます。考えを述べる部分と、ものを勧める部分が線ではっきり分かれています。

07

プロフィール

プロフィール文の1行目はボディメイクごはん発信中で、ヨガではなく食事が先に来ます。2行目が1日2回ストーリーズを更新すること、3行目が簡単・時短・高タンパク・ヘルシーという4つの言葉。4行目で平日は会社勤め、夜と土日はヨガインストラクターと、二足のわらじであることを明かしています。最後はハッピーマインドをシェアという一言と、関わっている2つのブランドのアカウント名、タグが1つです。外部リンクは1本で、行き先はヨガウェアのオンラインショップ。ハイライトは10本ありますが、ボディメイクごはんという同じ名前が2本、ヨガという名前も2本あり、見る側は中身の違いが分かりません。