業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。
最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です
Google口コミ4.9・全国29店舗を展開するチェーン型パーソナルジム「Rat」の公式アカウント。これを続けるとどう変わるかを一文で予告する同じ文型のキャプションで、肩・腰・下半身など体の部位別のセルフケア動画を18時台に規則正しく発信し、2つの固定ハッシュタグで覚えてもらう作り。
アイコン画像は取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。
「無料体験」は案内、「お客様の声」は実績紹介、「正社員募集中‼️」は採用情報、「お腹💐痩せ」「桃尻🍑強化」「足痩せ🦵🔥」「二の腕痩せ」は部位別の紹介、「オリジナルプロテイン」は商品紹介と、5系統に分けている。
画像を取得できていないため、投稿の見た目はここでは確認できません。取得できた12件はすべて動画で、これを続けるとどう変わるかを一文で予告する同じ文型のキャプションと、「#パーソナルジム」「#パーソナルジムRat」という同じ2つのハッシュタグで統一されています。
外部リンクは体験予約ページの1本で、来店予約の入り口に絞っている。
直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。
肩のゴリゴリや四十肩・五十肩など、肩まわりのセルフケアを紹介する投稿です。直近12件中4件で最も多いテーマです。
反り腰や腰痛など、腰まわりのセルフケアを紹介する投稿です。直近12件中3件あります。
太ももの張りや開脚のしやすさなど、下半身と柔軟性のセルフケアを紹介する投稿です。直近12件中3件あります。
背中まわりのセルフケアを紹介する投稿です。直近12件中1件の事例です。
Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。
棒の全体が12件です。
直近12件すべてが動画です。カルーセルと画像は使っていません。
同じ規模帯（フォロワー3千〜1万人・6件）の中央値と同じ物差しで並べています。
いいねの中央は12です。最大41・最小1で伸び幅は3.42倍、規模帯の中央2.6倍を上回ります。
時（日本時間）
主な投稿間隔（このお店）
2日
主な投稿間隔（フォロワー3千〜1万人）
2日
色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は18時（18〜19時）。
投稿時刻の中央は18時（18〜19時）で、規模帯の中央16時より2時間遅い時間帯です。多い曜日は木3件・月2件です。投稿間隔の中央は2日で、規模帯の中央2日と同じです。
1投稿の文字数（中央値）
行動を促す文が入っている投稿（12件中）
改行の回数（中央値）
1回
絵文字で書き始めた投稿
12件中0件
「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。
文字数は中央45字で、規模帯の中央324字の1割強です。改行は中央1回、絵文字始まりは12件中0件、行動を促す文は12件中0件です。「これを続けると」で始まり効果を予告する同じ文型のキャプションを12件中11件で使っています。
#パーソナルジム
#パーソナルジムRat
#パーソナルジムrat
ハッシュタグを付けた投稿は12件中12件です。
ハッシュタグは #パーソナルジム を12件すべてに、#パーソナルジムRat を11件、#パーソナルジムrat（小文字表記）を1件使っています。タグを付けた投稿は12件すべてです。
反応が大きかったのは動画「これを続けると、肩を回した時にゴリゴリしにくくなります。」で41。肩まわりのセルフケアを紹介する投稿です。
プロフィール文は「Google口コミ2,984件で★4.9✨」という実績から始まり、「会員1万人突破→平均-3.7kg」と成果を紹介しています。外部リンクは体験予約ページの1本です。