業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。
最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です
全国に450店舗以上を構えるホットヨガのチェーンが、体験レッスンの予約を受ける入り口として運営している公式アカウント。中身は、家でもできる呼吸法やポーズを実演する動画と、自社のクラスを1つずつ取り上げて、どんな気分の日に向くかを説明する読み物の2本立て。切り口は行き先の固定で、体験の予約は自己紹介文のリンク、一度離れた人への案内はハイライトの棚と、送り先を投稿の中で名指ししてそろえている。問い合わせをDMでは受けないことも自己紹介文の最後に書いてあり、聞きたいことはリンクの側で答える構えになっている。
アイコン画像は取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。
10本が、頭に絵文字を付けた5本と、日本語だけの5本にきれいに割れている。絵文字が付いているのは体験予約・再スタート・お友達紹介・マシピラ・採用求人で、どれも申し込みや応募につながる棚。日本語だけの5本はお知らせ・LAVAとは？・初心者ヨガポーズ・Q&A・注意喚起で、読んで確かめるための棚である。動く場所と読む場所が、名前の見た目で分かれている。
取れている4件は、作りがほぼそろっています。どの回も女性ひとりを寄りで写し、穏やかな表情、クリーム色や淡いオレンジ・ピンクの背景で明るい仕上がりです。文字は吹き出し＋色帯の2段構成で、右下に同じ大きさ・同じ位置でLAVAのロゴが入ります。4件中3件は「プログラム深堀り♪」の吹き出しから始まり、鍵かっこ付きのプログラム名をピンクの帯に載せ、下部に「保存して予約のヒントに！🔖」の帯で締める、同じ型の繰り返しです。残る1件（深呼吸の回）だけ「皆さんに質問です！」という問いかけの吹き出しで始まり、色もオレンジ系で、下部の帯もありません。
4本とも頭に絵文字を置いて、何の行き先かを一目で見分けられるようにしている。実際に手続きへ進むのは1本目の体験予約だけで、残る3本は近くに店があるか・いくらかかるか・どこまで通えるかを読んで確かめるページである。個別の返信をしないと決めているぶん、聞かれそうなことをリンクの側で先に置いておく作りになっている。
直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。
食べすぎた翌日、休み明け、夏の冷えといった場面を挙げて、そこで試せる動きを見せる投稿です。直近12件中5件で最も多く、いちばん伸びた回もこの中にあります。
睡眠向けやリラックス向けなど、自社のクラスを1つずつ、あるいは3つ並べて紹介する投稿です。直近12件中4件あります。
ヨガとマシンピラティスの両方に通えるプランや、夏でも通いやすい室内の環境を伝える投稿です。直近12件中2件あります。
ポーズを見せず、吐く息を大切にする理由だけを文章で書いた投稿です。直近12件中1件の事例です。
Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。
棒の全体が12件です。
直近12件は動画7・カルーセル5・画像0。動画7件はポーズや呼吸法を実演する回で、担当したインストラクターの名前が本文に書いてあります。写真を横にめくるカルーセル5件は、クラスの中身を1つずつ紹介する回と、呼吸の話を文章で伝える回です。写真1枚だけの投稿はありません。
同じ規模帯（フォロワー1万人以上・19件）の中央値と同じ物差しで並べています。
いいねの中央は226で、規模帯の中央61の3.7倍です。最大は672・最小は35で、伸び幅は2.97倍。規模帯の中央3.2倍よりわずかに小さく、フォロワー144,118人という規模のわりに回ごとの差は落ち着いています。数字が伸びたのは家でできるポーズを実演した動画で、通い放題プランの紹介やクラスの説明は35から129にとどまります。
時（日本時間）
主な投稿間隔（このお店）
2日
主な投稿間隔（フォロワー1万人以上）
2日
色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は11時（7〜17時）。
投稿時刻の中央は11時（7〜17時）で、7時から17時の間に収まっています。規模帯の中央15時より4時間早い時間帯です。特徴的なのは分で、12件中10件が毎時01分ちょうどに出ています。7時01分・10時01分・11時01分・12時01分・17時01分と、時刻だけを変えて分をそろえており、予約投稿で運用していることが分かります。多い曜日は月3件・金3件、投稿間隔の中央は2日です。
1投稿の文字数（中央値）
行動を促す文が入っている投稿（12件中）
改行の回数（中央値）
39回
絵文字で書き始めた投稿
12件中0件
「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。
文字数は中央646字で、規模帯の中央474字の1.4倍です。改行は中央39回と多く、見出しの前後を1行空けて読みやすくしています。絵文字始まりは0件、行動を促す文は12件すべてに入っていて、規模帯の中央6件の2倍です。本文の作りは決まっていて、「＼夏こそ、冷え対策を／」のような見出しから入り、中身の説明、そのあとに読み手の状況別の呼びかけ、最後に担当インストラクターの名前という順です。
#LAVA
#ホットヨガスタジオLAVA
#ホットヨガ
#ヨガ
#ホットヨガLAVA
#ヨガ初心者
#手ぶら体験
#カラダを整える
ハッシュタグを付けた投稿は12件中12件です。
#LAVA を8件、#ホットヨガスタジオLAVA を7件、#ホットヨガ と #ヨガ を各5件、#ホットヨガLAVA と #ヨガ初心者 と #手ぶら体験 を各4件、#カラダを整える を2件。タグを付けた投稿は12件すべてで、1回あたり5個前後です。固定のタグに加えて、#夏のセルフケア #冷え対策 #むくみ改善 #ヨガビギナー のように、その回の中身を表すタグを1つか2つ混ぜています。
反応が大きかったのは動画「＼ヨガ初心者さん必見🔰／」で672。人気クラスに出てくる基本のポーズを「1️⃣ 虎のポーズ」「2️⃣ ダウンドッグ」「3️⃣ 三角のポーズ」と番号で並べた回です。レッスンについていけるか不安・ポーズの正解が分からないという2つの不安を先に挙げ、「まずは【保存】してチェックしてみてください🌿」と、家で見返す使い方を示しています。
プロフィール文は6行で、1行目が「-ヨガで、心とカラダを整える。-」という一文、3行目が体験の案内、5行目が「🏢日本最大級｜全国450店舗以上（2026年8月時点）」と、規模に時点を添えて書いています。最後の行は「✉DM個別返信しておりません」で、問い合わせの入り口を閉じることを先に伝えています。外部リンクは4本で、体験予約・店舗検索・料金プラン・通い放題プランの説明と、見に来た人の検討の段階ごとに分けています。ハイライトは10本あり、体験予約や料金と並んで再スタート・Q&A・注意喚起があります。