SNSはじめるくん
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アカウントデータベース

業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。

趣味・大人習い事

伊藤晶子|料理教室FRASCO & 料理研究家(@frasco_cooking)

Instagramでアカウントを見る

最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です

業種
趣味・大人習い事
フォロワー数
1,393人
投稿数
293件
更新ペース
21日に1回ほど
01

コンセプト

福島県いわき市で料理教室を開いている料理研究家が、コースの案内を日程・残りの席数・受講料・申し込み方法まで1つの投稿に収めて出しているアカウント。その合間に、1日だけ開く総菜店やコラボ喫茶、地域のカレーフェスへの出店といった教室の外の営業を、同じ形の告知ではさんでいる。書き出しの名乗りと末尾の署名を決めていて、どの回も同じ人が書いていることが分かる作りになっている。

02

アカウント

アイコン

この業種はアイコン画像を取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。

ハイライト
お
お料理12ヶ月
料
料理の基本
カ
カレーの学校in福島・いわき

ハイライトは3本で、3本とも講座の名前がそのまま付いている。「お料理12ヶ月」「料理の基本」は続けて通う2つのコース、「カレーの学校in福島・いわき」は単発の講座と、名前を見ればどの講座の記録かが分かる並びである。

フィード全体

確認できた12枚のうち10枚は、講座名や催しの名前を画面の中ほどに大きく置き、その下に日付・時間・受講料を並べた告知の作りだった。残る2枚は、仕込んだ味噌とおせちを真上から写した料理だけの写真である。1日だけ開く総菜店の回では、告知に使ったのと同じサンドイッチの写真に、後から「完売しました!ありがとうございます‼️」の帯を重ねた画像を出し直していた。緑のフラスコをかたどった教室のロゴが入っていたのは3枚である。

リンク

外部リンクはありません。申し込みはDMに寄せていて、プロフィールから別のページへ渡す入口は作っていない。

代表投稿

埋め込みが表示されない場合は 2026-05-12投稿を Instagram で直接見る

03

投稿の中身

何を投稿しているか

直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。

コースと単発講座の案内 6件
ゲストを招いた特別教室の告知 1件
教室の外で開く催しの告知 3件
催しが終わったあとの報告 1件
年のはじめのあいさつ 1件
1

コースと単発講座の案内

お料理12ヶ月コース・料理の基本コース・手作り味噌教室など、日程と残りの席数、受講料までを1つに収めた案内です。直近12件中6件を占め、最も多いテーマです。

Instagram の投稿(公式埋め込み)

埋め込みが表示されない場合は 2026-05-12投稿を Instagram で直接見る

2

ゲストを招いた特別教室の告知

他店のシェフを迎えて1日だけ開く教室の告知で、招く相手との関わりから書き起こしています。直近12件中1件あります。

Instagram の投稿(公式埋め込み)

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-03投稿を Instagram で直接見る

3

教室の外で開く催しの告知

1日だけ開く総菜店、焼き菓子店とのコラボ喫茶、地域のカレーフェスへの出店を、品目と価格つきで知らせる回です。直近12件中3件あります。

Instagram の投稿(公式埋め込み)

埋め込みが表示されない場合は 2026-01-15投稿を Instagram で直接見る

4

催しが終わったあとの報告

総菜店で出した2種類のバインミーの売れ方まで書いた、催しのあとの報告です。直近12件中1件あります。

Instagram の投稿(公式埋め込み)

埋め込みが表示されない場合は 2026-01-18投稿を Instagram で直接見る

5

年のはじめのあいさつ

前の年に取り組んだことを振り返り、自分で作ったおせちの献立を並べた回です。直近12件中1件あります。

Instagram の投稿(公式埋め込み)

埋め込みが表示されない場合は 2026-01-04投稿を Instagram で直接見る

投稿の工夫
  • 日程は丸数字で1行ずつ並べ、それぞれの後ろに「残3席」のように空きの数を書き添えています。
  • 申し込みは「〈希望クラス・人数・氏名・連絡先〉」と必要な項目をひとまとめにして示し、送り先も同じ文に入れています。
  • 受講料を書いたら、その次の行に「(現金のみのお支払いとさせていただきます)」と当日の払い方を添えています。
  • 埋まった回は「☆会員様にて、満席🈵となりました!」と本文の先頭で知らせ、一般の募集ができないことを最初に伝えています。
  • 教室以外の催しも「A.肉団子トマト煮込み ¥600(税込)」のように、品目と価格を1行ずつ並べた同じ形で告知しています。
  • 12件すべてに【 】でくくった見出しがあり、「料理教室FRASCOの伊藤です。」という名乗りは直近12件中5件、末尾に置く署名も5件に入っています。
一番伸びた投稿
♥ 113

埋め込みが表示されない場合は 2026-03-08投稿を Instagram で直接見る

実測データ

@frasco_cooking の直近12件を数えて分かること

Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。

フォロワー
1,393
数えた投稿
12件
比較に使う規模帯
フォロワー3千人未満
01

投稿形式の内訳(直近12件)

カルーセル7件
画像5件
動画0件

棒の全体が12件です。

投稿形式(本文)

直近12件はカルーセル7・画像5・動画0。コースの案内、1日だけ開く総菜店やコラボ喫茶の告知、年のはじめのあいさつが並びます。確認できた写真12枚のうち10枚は日付・料金・講座名などの文字を入れた告知の作りで、残る2枚は料理だけを写した写真でした。

02

いいねの分布と、同じ規模帯との比較

最大113
中央63
最小34
規模帯の中央23

同じ規模帯(フォロワー3千人未満・12件)の中央値と同じ物差しで並べています。

伸び方(本文)

いいねの中央は63で、業種全体の中央80は下回りますが、同じ規模帯の中央23は大きく上回ります。最大は113・最小は34で、伸び幅は1.79倍。同じ規模帯の伸び幅中央1.8倍とほぼ同じで、回ごとの差は小さいほうです。

03

いつ投稿しているか(曜日 × 時間帯)

0-34-78-1112-1516-1920-23月火21水木1金111土11日12

時(日本時間)

主な投稿間隔(このお店)

21日

主な投稿間隔(フォロワー3千人未満)

2.5日

色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は13時(9〜21時)。

投稿のリズム(本文)

投稿時刻の中央は13時(9〜21時)で、業種全体の中央16時より3時間早い時間です。曜日は火・金・日が各3件、土2件、木1件で、平日と週末に散っています。投稿間隔の中央は21日で、同じ規模帯の中央2.5日の8倍以上あり、月に1回か2回のペースです。

04

キャプションの作り

1投稿の文字数(中央値)

このお店657字
趣味・大人習い事全体の中央355字

行動を促す文が入っている投稿(12件中)

このお店7件
フォロワー3千人未満の中央4.5件

改行の回数(中央値)

34回

絵文字で書き始めた投稿

12件中0件

「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。

キャプションの作り(本文)

文字数は中央657字で、同じ規模帯の中央512字を上回ります。改行回数は中央34回、絵文字始まりは12件中0件。行動を促す文は12件中7件で、同じ規模帯の中央4.5件を上回ります。12件すべてに【 】でくくった見出しがあり、講座の回は日程を丸数字で1行ずつ並べ、そのあとに受講料を置く順が決まっています。名乗りも固定で、「料理教室FRASCOの伊藤です。」の一行は12件中5件、末尾に置く署名も12件中5件に入っています。

05

よく使うハッシュタグ(直近12件中)

#料理研究家伊藤晶子

12件中7件

#伊藤晶子

12件中6件

#料理教室FRASCO

12件中6件

#福島県

12件中6件

#福島県いわき市

12件中6件

#料理教室

12件中5件

#いわき市

12件中4件

#料理研究家

12件中4件

ハッシュタグを付けた投稿は12件中8件です。

ハッシュタグ(本文)

よく使うタグは #料理研究家伊藤晶子(7件)・#伊藤晶子(6件)・#料理教室FRASCO(6件)・#福島県(6件)・#福島県いわき市(6件)・#料理教室(5件)・#いわき市(4件)・#料理研究家(4件)。タグを付けた投稿は12件中8件で、本人の名前と地名を組にして付けています。

06

一番伸びた投稿

カルーセル♥ 113

. 【コラボ喫茶開催のお知らせ】 皆さま、こんにちは。 料理教室FRASCOの伊藤です。 今日は、初のコラボ喫茶開催のお

この投稿を Instagram で見る

一番伸びた投稿(本文)

いいねが最も多かったのはカルーセル「今日は、初のコラボ喫茶開催のお知らせです。」で113。焼き菓子の店と組んで1日だけ開く喫茶を知らせた3月8日の投稿で、料金と予約の受付開始時刻まで書かれていました。

07

プロフィール

プロフィール文は「料理研究家・管理栄養士 伊藤晶子 主宰」の名乗りから始まり、続く2行でどんな料理を教えるのかを書いています。そのあとに「見て聞いて、香って味わう《お料理12ヶ月コース》」と「切って計って調理する《料理の基本コース》」の2本を並べ、季節の単発クラスもあると添えています。外部リンクはありません。申し込みはDMに寄せていて、リンク集からたどる入口は用意されていません。ハイライトは3本で、お料理12ヶ月・料理の基本・カレーの学校in福島・いわきと、講座の名前がそのまま並びます。

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