業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。
最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です
YouTube登録者28万人の料理研究家が、家庭で毎日作る人に向けて、レシピの小ネタと、提供を受けた道具や食材の紹介を交互に出しているアカウント。本文はその回の主題を数行で書いたあと、著書4冊のタイトル・出版社・価格を並べた同じブロックが12件すべての末尾に入り、YouTubeの登録者数と配信曜日を書いた2行も12件中10件にあります。教える側に回りたい人向けの「料理教室開業・運営講座」の募集も12件中1件あり、締切の日付まで書いています。
この業種はアイコン画像を取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。
10本の内訳は、「料理教室開業・運営講座」「先生向け」が教える側になりたい人向け、「毎週火曜日20:00配信」「レシピ本」「メディア」「サブアカ」が発信の行き先、「新玉ねぎ」「サステナブル」が扱う題材、「アヲハタ様イベント情報」「リフォーム記録」がその時々の記録です。習いに来る人向けの枠より、教える側と発信の枠が多くなっています。
確認できた12枚のうち8枚には文字が載っていて、「バターも生クリームも使わない ズッキーニケーキ」「失敗購入品が病みつきナッツに」のように、その回の要点を白い太字で料理の写真に重ねている。8枚のうち1枚は写真ではなく、料理教室開業・運営講座の申し込みページを画面ごと画像にしたもので、価格と申し込みボタンまで写り込んでいた。丸いコック帽のロゴを左上に置いた写真が4枚、縦書きの文字を右側に入れた動画のサムネイルが2枚ある。残る4枚は文字がなく、シナモンクッキー、フムスの皿、キッシュ、煮込みの鍋をそのまま撮ったものだった。
外部リンクは1本だけで、リンク名は設定されておらず、飛び先はリンク集（lit.link）です。講座の申し込みについては本文で「お申し込み先はストーリーまたはハイライトに🔗張ってあります！」と書き、プロフィールのリンク以外の入口を案内しています。
直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。
ズッキーニで作るチョコレートケーキやしらすの保存など、作り方の詳細はYouTubeに置いて入口だけを示す回です。直近12件中4件あります。
水筒や発酵メーカー、シナモン、企業のイベントで受け取った商品を、仕様や使い心地とともに紹介する回です。直近12件中4件あります。
参加者が発酵料理を持ち寄った菌活パーティー、家族5人で祝った誕生日、その月のレッスンを終えた報告です。直近12件中3件あります。
料理教室を始めたい人に向けた講座について、内容・申し込み先・締切を書いた回です。直近12件中1件あります。
Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。
棒の全体が12件です。
直近12件は画像5・動画4・カルーセル3。レシピの紹介、提供を受けた道具や食材の紹介、教室と講座の告知が混ざります。確認できた投稿の写真12枚のうち8枚には見出しの文字が入っており、残る4枚は料理や食卓をそのまま撮ったものでした。文字入りの8枚のうち1枚は、講座の申し込みページを画面ごと画像にしたものです。
同じ規模帯（フォロワー1万人以上・11件）の中央値と同じ物差しで並べています。
いいねの中央は80で、業種全体の中央80と同じ、同じ規模帯の中央114は下回ります。最大は107・最小は32で、伸び幅は1.34倍。同じ規模帯の伸び幅中央3.9倍を大きく下回り、12件のいいねが32から107の狭い幅に収まっています。
時（日本時間）
主な投稿間隔（このお店）
1日
主な投稿間隔（フォロワー1万人以上）
1日
色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は17時（8〜22時）。
投稿時刻の中央は17時（8〜22時）で、業種全体の中央16時、同じ規模帯（フォロワー1万人以上11件）の中央16時よりわずかに遅い夕方です。曜日は火4件・金3件が多く、水曜は0件です。投稿間隔の中央は1日で、同じ規模帯の中央1日と同じ、業種全体の中央2日よりは短いペースです。
1投稿の文字数（中央値）
行動を促す文が入っている投稿（12件中）
改行の回数（中央値）
59回
絵文字で書き始めた投稿
12件中1件
「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。
文字数は中央756字で、業種全体の中央355字、同じ規模帯の中央324字のどちらの2倍以上です。改行回数は中央59回、絵文字始まりは12件中1件。行動を促す文は12件中5件で、同じ規模帯の中央5件と同じです。長さの理由は末尾の定型ブロックで、著書4冊のタイトル・出版社・価格を並べた一覧が12件すべてに入り、YouTubeの登録者数と配信曜日を書いた2行も12件中10件にあります。
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#ズッキーニチョコレートケーキ
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ハッシュタグを付けた投稿は12件中12件です。
よく使うタグは #PR(3件)・#plywood公式アンバサダー(2件)・#ズッキーニ(2件)・#ズッキーニチョコ(2件)・#ズッキーニチョコレートケーキ(2件)・#ズッキーニレシピ(2件)・#FKコレクション2026(1件)・#GranaPadano(1件)。タグを付けた投稿は12件すべてで、素材名を細かく分けたタグと提供元のタグが混在しています。
いいねが最も多かったのはカルーセル「健康寿命、延ばしたいね💪」で107。夫の誕生日を家族5人で祝った日の食卓を10品挙げた回で、この一文を書いた7月26日の投稿でした。レシピでも商品紹介でもない家庭の記録が最上位です。
プロフィール文は「いつもの料理がもっと楽しくラクになる」という一行から始まり、YouTubeの登録者数28万人、予約の取れない料理教室、サステナ料理研究家という3つの肩書きを絵文字つきで並べ、最後にレシピ本第4弾のタイトルと発売中であることを書いています。外部リンクは行き先が分かるものが1本だけで、リンク名が入らないまま、リンク集（lit.link）につながっています。ハイライトは10本で、料理教室開業・運営講座、先生向け、毎週火曜日20:00配信、レシピ本、メディア、サブアカなど、講座と発信の窓口が分かれています。