SNSはじめるくん
※本ページは公開されている情報をもとにした第三者による分析・解説です。当サービスは掲載アカウントの運営者・企業とは一切関係がありません。

アカウントデータベース

業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。

ヨガ・ピラティス

はつらつカズエ 毎月10000人とヨガするYouTuber(@actyoga

Instagramでアカウントを見る

最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です

業種
ヨガ・ピラティス
フォロワー数
44,083
投稿数
457
更新ペース
13日に1回ほど
01

コンセプト

月に2回か3回、朝6時から開いているライブに人を集めている講師が、その日の朝に1本だけ出しているアカウント。切り口は、投稿の本文を次のライブの日付1行だけにして、詳しい説明はプロフィールと固定の案内に預けること。ヨガと暦という2つの活動を持っていて、暦の集まりを報告する回だけ本文が長くなる。

02

アカウント

アイコン

アイコン画像は取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。

ハイライト
アクトヨガ研修
コラム
ヨガ
スープ🍲
清秀
カレンダー販売
クアラルンプール
ヨガ&カレー大阪
オーストラリア🇦🇺
アクトヨガ研修

10本のうち、アクトヨガ研修 が2本並んでいて、名前だけでは中身の違いが分からない。クアラルンプール・オーストラリア🇦🇺 は行った先、カレンダー販売・ヨガ&カレー大阪 は催し、コラム・ヨガ・スープ🍲・清秀 は書いたものや暮らしの話である。毎月続けている朝のライブの枠は1本もなく、開催の日程はプロフィール文の側だけに書いてある。

フィード全体

取れている3件では、いずれも水色〜ターコイズのグラデーション背景に太いゴシック体の日本語文字を大きく重ねた作りでそろっている。1件は本人の笑顔の写真に「40」「おいでよ」の文字を乗せ、残り2件は写真を使わず、文字だけの構成やInstagramプロフィール画面のスクリーンショットに丸い吹き出しで「自分のペースで」「心も身体も健康に」と一言添えている。人物写真が写るのは3件中1件のみで、背景色と太字の型は3件ともそろっているが、写真の有無・構図はそろっていない。

リンク

外部リンクは1本で、オンラインヨガコミュニティ という名前が付いている。プロフィール文の最後の行が「▪︎【オンラインヨガ無料体験はこちら】👇」で、すぐ下のリンクが何かを指している。ライブそのものへの入口はここには置かず、リンクは続けて通う場所のほうに絞ってある。

代表投稿

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-14投稿を Instagram で直接見る

03

投稿の中身

何を投稿しているか

直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。

次のライブの日付だけを伝える回 8
オンラインの教室を案内する回 3
暦の集まりの報告 1
1

次のライブの日付だけを伝える回

ライブがあった日の朝に、次はいつ開くのかだけを伝える投稿です。直近12件中8件で最も多い形です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-14投稿を Instagram で直接見る

2

オンラインの教室を案内する回

家から参加できる教室について、集まっている人の様子と試せる期間を伝える投稿です。直近12件中3件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-05-20投稿を Instagram で直接見る

3

暦の集まりの報告

新しい暦のカレンダーを手渡す会を開いた日の出来事を書いた投稿です。直近12件中1件の事例です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-16投稿を Instagram で直接見る

投稿の工夫
  • 次のライブを伝える回でも、日付の書き方は回ごとに違います。7月6日の回は「次回は7月19日」と1行に収め、5月28日の回は同じ言葉と日付を2行に割っています。日付だけを伝える8件のうち、曜日まで添えているのは3件で、残る5件は日付だけです。
  • 長い案内の回だけ、本文の最後に名前を1行置いています。オンラインの教室を案内した3件は、いずれも「カズエ」という署名で終わり、日付だけの回には署名がありません。読み物として書いた回と、連絡として書いた回で、締め方を変えています。
  • 名前の欄に、何をしている人かと規模を入れています。呼び名のあとに、毎月10000人とヨガするYouTuber という肩書きが続くので、一覧に名前だけが並ぶ場面でも、何をしている人かが分かります。
一番伸びた投稿
♥ 67

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-16投稿を Instagram で直接見る

実測データ

@actyoga の直近12件を数えて分かること

Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。

フォロワー
44,083
数えた投稿
12件
比較に使う規模帯
フォロワー1万人以上
01

投稿形式の内訳(直近12件)

カルーセル0
画像3
動画9

棒の全体が12件です。

投稿形式(本文)

直近12件は動画9・画像3・カルーセル0。朝のライブを切り取った動画が9件で、画像3件はオンラインの教室の案内です。

02

いいねの分布と、同じ規模帯との比較

最大67
中央31
最小14
規模帯の中央61

同じ規模帯(フォロワー1万人以上・19件)の中央値と同じ物差しで並べています。

伸び方(本文)

いいねの中央は31で、規模帯の中央61の半分です。この61は、同じ規模帯19件からいいね数が取れていない3件を除いた16件で出した値です。最大は67・最小は14で、伸び幅は2.16倍。規模帯の中央3.2倍より小さく収まっています。次のライブの日付だけを書いた8件は28から48の間で、いちばん低かった14・15・19の3件は、同じ本文を3分の間に3回続けて出した回でした。

03

いつ投稿しているか(曜日 × 時間帯)

0-34-78-1112-1516-1920-23111311211

時(日本時間)

主な投稿間隔(このお店)

13日

主な投稿間隔(フォロワー1万人以上)

2日

色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は6時(6〜20時)。

投稿のリズム(本文)

投稿時刻の中央は6時(6〜20時)で、規模帯の中央15時より9時間早い早朝です。多い曜日は水4件で、土・日が各2件と並びます。投稿間隔の中央は13日で、業種全体の中央3日の4倍以上あきます。ただしこれは間があいているのではなく、ライブが13日おきに開かれていて、その日の朝に1本ずつ出しているためです。

04

キャプションの作り

1投稿の文字数(中央値)

このお店11
ヨガ・ピラティス全体の中央457

行動を促す文が入っている投稿(12件中)

このお店0
フォロワー1万人以上の中央6

改行の回数(中央値)

1回

絵文字で書き始めた投稿

12件中0件

「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。

キャプションの作り(本文)

文字数は中央11字で、規模帯の中央474字とは桁が違います。改行は中央1回、絵文字始まりは12件中0件です。ハッシュタグを付けた投稿は12件中0件、行動を促す文も12件中0件で、予約や申し込みを直接うながす言い回しは使っていません。長い本文はオンラインの教室を案内した3件だけで、残る9件はほぼ1行です。次のライブの日程はプロフィール文の2行目にも書いてあり、投稿の側は日付1行で足りるようにしています。

05

ハッシュタグ

直近12件にハッシュタグは付いていません。

ハッシュタグ(本文)

ハッシュタグはこの12件で1つも使っていません。タグを付けた投稿は12件中0件です。ライブに集まる人はプロフィールと配信の告知から来ているとみられ、タグで新しい人に見つけてもらう作りにはなっていません。

06

一番伸びた投稿

動画67

新しいマヤ暦カレンダーの お渡し会を開催しました✨ この日は、 不思議な偶然と数字のつながりが 次々に起こって…… まさ

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一番伸びた投稿(本文)

反応が大きかったのは動画「新しいマヤ暦カレンダーの」で67。カレンダーの受け渡し会を開いた日の報告です。その日に起きた偶然を紹介したうえで、「マヤ暦を知らなければ」通り過ぎてしまう出来事も、知っていれば数字の意味を読み解けると書き、最後は「あなたの身近にも、」数字を通して届いているお知らせがあるかもしれない、と読む人の側に返しています。

07

プロフィール

プロフィール文の1行目が「【朝6時〜総フォロワー8万人が集う朝ヨガライブ】」で、2行目にその月のライブの日付が3つ並びます。そのあとに「▪︎ヨガ歴22年 (E-RYT500)」と資格の記号まで書いた経歴が続きます。外部リンクは1本で、オンラインヨガコミュニティの入り口です。ハイライトは10本あり、研修・コラム・海外での活動など、ライブ以外の活動が並びます。