SNSはじめるくん
※本ページは公開されている情報をもとにした第三者による分析・解説です。当サービスは掲載アカウントの運営者・企業とは一切関係がありません。

アカウントデータベース

業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。

パーソナルジム・トレーナー

𝘼𝙮𝙖𝙠𝙖 / パーソナルトレーナー(@___ayaka316

Instagramでアカウントを見る

最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です

業種
パーソナルジム・トレーナー
フォロワー数
48,302
投稿数
711
更新ペース
ほぼ毎日
01

コンセプト

NIKE公式トレーナーという立場から、HYROXレースに関心がある人やフォロワーに向けて、レース結果と練習の様子を発信しているアスリート型アカウント。切り口はタイムを分・秒まで具体的に書き、一緒に走ったパートナーへの感謝を名前つきで伝えることで、競技への向き合い方を見せる作りになっている。

02

アカウント

アイコン

青みがかった照明の下、青いスポーツブラ姿で腕を頭上に上げポーズを取る本人の写真アイコン。企業ロゴではなく、競技中の姿でアカウントを判別させる作りになっている。

ハイライト
H
HYROX CHIBA
H
HYROX
高タンパク質パスタ
R
RUN
S
SPORTEC
トレラン
スキなもの
T
Tennis
N
NIKE
B
BeforeAfter

「HYROX CHIBA」「HYROX」「RUN」「SPORTEC」「トレラン」は競技関連、「高タンパク質パスタ」「BeforeAfter」は身体づくり、「Tennis」「スキなもの」「NIKE」はその他の話題と、3系統に分けて並べている。

フィード全体

大会会場でのポーズ写真にタイムや大会名を自動生成のカードで重ねたものと、公園や街中でのカジュアルな私服スナップが並ぶ。文字入れは大会結果のカードのみで、私服のカットには入れていない。

リンク

外部リンクはありません。

代表投稿

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-09投稿を Instagram で直接見る

03

投稿の中身

何を投稿しているか

直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。

HYROXレースの準備・結果報告 9
遠征先の観光・地域の歴史 3
1

HYROXレースの準備・結果報告

レース本番の結果や練習の様子を、タイムつきで報告する投稿です。直近12件中9件を占めます。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-09投稿を Instagram で直接見る

2

遠征先の観光・地域の歴史

大会の合間に訪れた土地の風景や歴史を紹介する投稿です。直近12件中3件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-04投稿を Instagram で直接見る

投稿の工夫
  • レース結果は「1:18:10」のように分・秒まで具体的なタイムで報告し、前回との差も数字で示しています。
  • 一緒に走ったパートナーの名前をタグ付けし、投稿の中で感謝を伝えています。
一番伸びた投稿
♥ 961

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-09投稿を Instagram で直接見る

実測データ

@___ayaka316 の直近12件を数えて分かること

Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。

フォロワー
48,303
数えた投稿
12件
比較に使う規模帯
フォロワー1万人以上
01

投稿形式の内訳(直近12件)

カルーセル7
画像0
動画5

棒の全体が12件です。

投稿形式(本文)

直近12件は動画5・カルーセル7・画像0。カルーセルがやや多い構成です。

02

いいねの分布と、同じ規模帯との比較

最大961
中央587
最小268
規模帯の中央97

同じ規模帯(フォロワー1万人以上・12件)の中央値と同じ物差しで並べています。

伸び方(本文)

いいねの中央は587です。最大961・最小268で伸び幅は1.64倍、規模帯の中央2.5倍を大きく下回ります。

03

いつ投稿しているか(曜日 × 時間帯)

0-34-78-1112-1516-1920-23111111111111

時(日本時間)

主な投稿間隔(このお店)

1日

主な投稿間隔(フォロワー1万人以上)

2日

色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は16時(0〜23時)。

投稿のリズム(本文)

投稿時刻の中央は16時(0〜23時)で、規模帯の中央18時より2時間早い時間帯です。多い曜日は火3件で、水・土・日が各2件と並びます。投稿間隔の中央は1日で、規模帯の中央2日より短い間隔です。

04

キャプションの作り

1投稿の文字数(中央値)

このお店138
パーソナルジム・トレーナー全体の中央256

行動を促す文が入っている投稿(12件中)

このお店0
フォロワー1万人以上の中央2.5

改行の回数(中央値)

11回

絵文字で書き始めた投稿

12件中0件

「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。

キャプションの作り(本文)

文字数は中央138字で、規模帯の中央159.5字の9割ほどです。改行は中央11回、絵文字始まりは12件中0件、行動を促す文は12件中0件です。レース結果は「1:14:34」のようにタイムを分・秒まで具体的に書いています。

05

よく使うハッシュタグ(直近12件中)

#hyrox

12件中8

#hyroxchiba

12件中5

#hyroxjapan

12件中2

#長岡花火

12件中2

#HYROX

12件中1

#relay

12件中1

#トレーニング

12件中1

#ランニング

12件中1

ハッシュタグを付けた投稿は12件中12件です。

ハッシュタグ(本文)

ハッシュタグは #hyrox を8件、#hyroxchiba を5件使っています。#hyroxjapan と #長岡花火 は2件ずつ、#HYROX #relay #トレーニング #ランニング は各1件です。タグを付けた投稿は12件すべてです。

06

一番伸びた投稿

カルーセル961

自己タイム更新🆙 2回目のシングルスは 1:18:10 でした⌛️ 前回の仁川は 1:34:52 だったから16分縮ん

この投稿を Instagram で見る

一番伸びた投稿(本文)

反応が大きかったのはカルーセル「自己タイム更新🆙」で961。HYROXレースでの自己ベスト更新を報告する投稿です。

07

プロフィール

プロフィール文は「Kumamoto ⇆ Tokyo」という拠点表記から始まり、「NIKE Official Trainer @niketokyo 🇯🇵」とスポンサー契約を明記しています。外部リンクはありません。