SNSはじめるくん
※本ページは公開されている情報をもとにした第三者による分析・解説です。当サービスは掲載アカウントの運営者・企業とは一切関係がありません。

アカウントデータベース

業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。

ヨガ・ピラティス

tsuki|yoga lifestylist(@tsukiyoga

Instagramでアカウントを見る

最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です

業種
ヨガ・ピラティス
フォロワー数
255,347
投稿数
1,649
更新ペース
2日に1回ほど
01

コンセプト

家でお腹まわりや姿勢を変えたい人に向けて、本を出しているヨガ講師が、道具のいらない動きの手ほどきと、テレビ・雑誌・企業と組んだ仕事の知らせを、ほぼ半々の割合で並べている個人のアカウント。切り口は、体の話にも仕事の話にも英語の一文を添えて、読み手を国内だけに絞らない書き方をしていること。動きを見せる回と、依頼を受けた仕事の回が同じ列に交互に並ぶので、教わる相手としての顔と、仕事を頼む相手としての顔が一度に見える作りになっている。

02

アカウント

アイコン

アイコン画像は取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。

ハイライト
8
8/17放送
o
online🧘‍♀️🗓️
🇦
🇦🇺Macadamia
T
Tarzan
7
7/29.31 event
7
7/18 event🧘‍♀️📕
品川駅広告
J
JUNE event
A
AURA
o
oh my teeth🦷

10本のうち9本は、日付か、番組・雑誌・駅・企業の固有の名前で付けられていて、開いてみるまで中身が分からない。何が入っているかを分類の言葉で示しているのは online🧘‍♀️🗓️ の1本だけである。体験・料金・場所のように、これから習おうとしている人が最初に探す枠は置いておらず、名前を見て中身の見当がつくのは、その仕事をすでに知っている人に限られる。

フィード全体

取れている7件では本人が単独で写る後ろ姿・横向きの写真が5件を占め、白い壁やカーテンを背景にした明るい写真で色味がそろう。服はベージュやグレーなど淡いニュートラルカラーで4件が近い色味になっている。3件には白い英語の一文と日本語訳を上部に重ねる同じ型の文字入れがあり、右下には@tsukiyogaの表記が薄く入る。残る2件は複数人が写るイベントの集合写真で、1件は大きな見出し文字、もう1件は文字入れがなく、構図と人数がここだけ変わる。

リンク

外部リンクは1本だけで、名前の欄は空のまま置かれている。本の買い方もオンラインコミュニティの入り口も、投稿の中ではプロフィールのリンクとハイライトへ案内していて、行き先そのものは増やしていない。仕事の依頼だけはリンクで受けず、メールで受けるとプロフィール文の最後の行に書き、通う人の入り口と仕事の入り口を分けている。

代表投稿

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-18投稿を Instagram で直接見る

03

投稿の中身

何を投稿しているか

直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。

家でできる動きを手順で見せる回 5
企業と組んだ催しの報告 2
提供を受けた品を使って見せる回 2
出演と催しの知らせ 2
旅先での過ごし方 1
1

家でできる動きを手順で見せる回

寝たまま、立ったまま、パジャマのままなど、場所も道具も選ばない動きを1本にまとめた投稿です。直近12件中5件で最も多い形です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-20投稿を Instagram で直接見る

2

企業と組んだ催しの報告

食べ物の作り手と一緒に開いた催しの様子を、来た人の名前を挙げながら伝える投稿です。直近12件中2件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-13投稿を Instagram で直接見る

3

提供を受けた品を使って見せる回

ミキサーや運動器具の提供を受けて、飲み物の作り方や家での運動の流れに組み込んで見せる投稿です。直近12件中2件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-27投稿を Instagram で直接見る

4

出演と催しの知らせ

テレビの放送予定と、百貨店で開く催しの参加のしかたを伝える投稿です。直近12件中2件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-11投稿を Instagram で直接見る

5

旅先での過ごし方

撮影で訪れた宿での過ごし方を、自分の気持ちの整え方として並べた投稿です。直近12件中1件の事例です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-24投稿を Instagram で直接見る

投稿の工夫
  • 手順を並べ終えたあとに、気をつける点を「コツは」から始まる1行で足しています。8月18日の回は「コツは、肩を上げずに・リラックスしてやること🙌」、7月25日の回は「コツは首をのばすように!肩を上げずに✨」と、どちらも肩の位置の話に絞っています。同じ1行が直近12件中3件にあります。
  • 動きに入る前に、やってはいけない形を1行にまとめて先に置いています。8月20日の下腹部の回では「❌反動使う・腰を反る・呼吸止まる」と3つを1行に並べ、7月11日のお尻の回でも、避けたい体の使い方を並べてから手順に入っています。
  • 一緒に仕事をした人を、まとめずに1行ずつ縦に並べて名前で礼を言っています。8月13日の催しの報告では「thank you🌿」のあとに9人分のアカウント名が縦に続き、7月24日の旅の回では撮影した2人の名前を末尾に置いています。
一番伸びた投稿
♥ 14,186

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-25投稿を Instagram で直接見る

実測データ

@tsukiyoga の直近12件を数えて分かること

Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。

フォロワー
255,347
数えた投稿
12件
比較に使う規模帯
フォロワー1万人以上
01

投稿形式の内訳(直近12件)

カルーセル2
画像0
動画10

棒の全体が12件です。

投稿形式(本文)

直近12件は動画10・カルーセル2・画像0。体の動かし方を見せる動画が10件で、写真を横にめくるカルーセルは、マカダミアナッツのイベント報告と、三越でのイベント告知の2件だけです。

02

いいねの分布と、同じ規模帯との比較

最大14,186
中央568
最小244
規模帯の中央61

同じ規模帯(フォロワー1万人以上・19件)の中央値と同じ物差しで並べています。

伸び方(本文)

いいねの中央は568で、規模帯の中央61の9倍以上です。この61は、同じ規模帯19件からいいね数が取れていない3件を除いた16件で出した値です。最大は14186・最小は244で、伸び幅は24.98倍。規模帯の中央3.2倍とは桁が違います。1489以上まで伸びた5件はどれも、家で今すぐできる動きを手順にして見せた回でした。残る7件は244から614の間で、イベントの報告・告知、旅の記録、PR投稿はこちらに収まっています。同じ人が同じ頻度で出していても、動きの手順の回だけが別の伸び方をしています。

03

いつ投稿しているか(曜日 × 時間帯)

0-34-78-1112-1516-1920-23211121121

時(日本時間)

主な投稿間隔(このお店)

2日

主な投稿間隔(フォロワー1万人以上)

2日

色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は18時(9〜21時)。

投稿のリズム(本文)

投稿時刻の中央は18時(9〜21時)で、規模帯の中央15時より3時間遅い夕方から夜の時間帯です。多い曜日は土4件・月2件で、日曜は0件です。投稿間隔の中央は2日で、業種全体の中央3日より短く、2日に1本のペースを保っています。

04

キャプションの作り

1投稿の文字数(中央値)

このお店663
ヨガ・ピラティス全体の中央457

行動を促す文が入っている投稿(12件中)

このお店6
フォロワー1万人以上の中央6

改行の回数(中央値)

40回

絵文字で書き始めた投稿

12件中1件

「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。

キャプションの作り(本文)

文字数は中央663字で、規模帯の中央474字の1.4倍です。改行は中央40回、絵文字始まりは12件中1件、行動を促す文は12件中6件で、規模帯の中央6件と同じです。1行目は「tsukiyoga 下っ腹痩せしたいなら、呼吸+これ✨👇want a slim lower belly?」のように、名前・その日の悩み・英語の問いかけを1行に詰めた形で、12件中6件が同じ作りです。本文は「こんな人にもおすすめ」に続けてチェック印で悩みを3〜4個並べ、そのあとに番号つきの手順が来ます。

05

よく使うハッシュタグ(直近12件中)

#くびれヨガ

12件中7

#くびれ

12件中5

#宅トレ

12件中5

#Australianmacadamias

12件中2

#discovermacadamias

12件中2

#hourglass

12件中2

#macadamianuts

12件中2

#オーストラリアマカダミア

12件中2

ハッシュタグを付けた投稿は12件中12件です。

ハッシュタグ(本文)

#くびれヨガ を7件、#くびれ と #宅トレ を5件ずつ。マカダミアナッツのイベントに関わる #Australianmacadamias #discovermacadamias #macadamianuts #オーストラリアマカダミア と、砂時計の体形を指す #hourglass は各2件です。タグを付けた投稿は12件すべてで、1回あたり4〜5個にそろえています。レッスンを受けられる場所を指すタグはなく、地名が入るのは旅先を紹介した回の #長野 と、イベント会場の #日本橋三越本店 だけです。

06

一番伸びた投稿

動画14,186

tsukiyoga 後ろくびれと姿勢改善🕊️立ちストレッチ5選✨👇want a hourglass? ⌛️立ったまま

この投稿を Instagram で見る

一番伸びた投稿(本文)

反応が大きかったのは動画「tsukiyoga 後ろくびれと姿勢改善🕊️立ちストレッチ5選✨👇want a hourglass?」で14186。立ったままできる動きを5つ、それぞれ回数つきで並べた回です。道具はストッキングかバンド、なければ長めのタオルでもよいと書き添えていて、家にあるもので始められるようにしています。

07

プロフィール

プロフィール文は「🌗yoga / heathy life / self-care」から始まり、2行目に「📙 DIAMOND社『くびれヨガ』くびれ呼吸と腸活ヨガライフ」と、出した本の名前を続けます。3行目は「online yoga iM STUDIO・パーソナル募集再開予定」で、最後は「📩お仕事依頼はメールへお願いします」で、依頼の受け口をメールに一本化しています。外部リンクは1本で、行き先はレッスンの申し込みページです。ハイライトは10本あり、放送日・イベントの日付・広告の掲出場所など、期日のあるものが名前になっています。