SNSはじめるくん
※本ページは公開されている情報をもとにした第三者による分析・解説です。当サービスは掲載アカウントの運営者・企業とは一切関係がありません。

アカウントデータベース

業種ごとのInstagramアカウントを実測データつきで紹介しています。近い特徴のアカウントを見つけて、投稿の参考にできます。

ヨガ・ピラティス

山口 理奈|𝐑𝐢𝐧𝐚 𝐘𝐚𝐦𝐚𝐠𝐮𝐜𝐡𝐢(@rina.yamaguchi.lava

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最新の投稿・運用パターンは Instagram 公式で確認するのが正確です

業種
ヨガ・ピラティス
フォロワー数
5,606
投稿数
391
更新ペース
4日に1回ほど
01

コンセプト

全国のスタジオを回りながら、自分で企画したリトリートやワークショップの参加者を集めているヨガ講師のアカウント。切り口は、案内の回を「行く前に知りたいこと」で埋めること。乗る電車の到着時刻、駅の出口からの徒歩の分数、受付を何時からにしているかとその理由までが1本の中に入っている。その一方で、海や自然を写した回は本文が1行しかなく、同じ並びの中で回ごとの長さが極端に振れる。

02

アカウント

アイコン

アイコン画像は取得できていないため、実物の見た目はここでは確認できません。

ハイライト
りなめし🍳
🌺
🌺11月ハワイリトリート🌺
スペシャルメンバーシップ
7
7月博多リトリート
7
7/11、7/12福岡イベント
8
8月陰陽ヨガ指導者養成講座
6
6月6、7日柔軟性アップヨガ
4
4/22 水道橋WS
オリジナルTシャツ
3
3月箱根リトリート

10本のうち7本が催しの名前で、その前に日付が付いている。書き方は分かれていて、「3月箱根リトリート」は月だけ、「6月6、7日柔軟性アップヨガ」は日まで、「4/22 水道橋WS」はスラッシュで区切る形である。7本のうち5本には博多・福岡・箱根・水道橋・ハワイと開催地の名前が入っていて、どこでやる回かが開く前に分かる。日付の付いていない3本は、料理・会員制のサービス・オリジナルのTシャツで、いずれも特定の日には結びつかないものである。

フィード全体

取れている9件では、文字なしの写真4枚と、文字を載せた案内画像5枚が混ざる。文字なしの4枚は屋外でヨガのポーズを取った全身写真3枚と室内の顔寄りの自撮り1枚で、ポーズの3枚はプールサイドやビーチの青い水面・緑の植栽が共通し明るく彩度が高い。文字入りの5枚は型がそろっていない。奄美と水道橋の2枚は日程・料金表・QRコードまで載せた案内チラシ、1枚は縁取りの箱に紺の欧文で「August Schedule」、別の1枚は似た縁取りの箱に太い白文字で「SPECIAL MEMBERSHIP」、残る1枚は4分割写真に筆記体で「Hawaii」と、フォント・配置・情報量がそれぞれ違う。

リンク

5本すべてに名前が付いていて、そのうち3本は名前の先頭に開催の年と月日が入っている。ハワイの1本にも月が入っているので、上から順に見るだけで、次に何がいつあるのかが分かる。日付が入っていないのは1本目だけで、名前は「リットリンク(イベントやリトリートのご予約)」である。本文で申し込み方法を書くときも、この1本目をリットリンクと呼んでいて、プロフィールの並びと本文の呼び方が同じ言葉でそろっている。

代表投稿

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-12投稿を Instagram で直接見る

03

投稿の中身

何を投稿しているか

直近12件を1件ずつ見て、種類ごとに数えました。

リトリートやワークショップの参加者を集める回 4
景色や動きだけを見せる回 3
会員制のサービスを知らせる回 2
担当するレッスンの予定を知らせる回 2
よく聞かれる質問に答える回 1
1

リトリートやワークショップの参加者を集める回

島や海辺で開く2泊3日のリトリートや、3時間のワークショップについて、日程・場所・料金・申し込み方法までを1本に入れた投稿です。直近12件中4件で最も多い形です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-08投稿を Instagram で直接見る

2

景色や動きだけを見せる回

海の上で動く映像や、宮古島の海を写した写真を、1行の本文とタグだけで出す投稿です。直近12件中3件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-20投稿を Instagram で直接見る

3

会員制のサービスを知らせる回

月ごとに続けて申し込む会員制のサービスについて、受け取れるものを並べて知らせる投稿です。直近12件中2件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-04投稿を Instagram で直接見る

4

担当するレッスンの予定を知らせる回

その月に自分が入る店と、日付と時刻を並べて、会える場所を先に知らせる投稿です。直近12件中2件あります。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-04投稿を Instagram で直接見る

5

よく聞かれる質問に答える回

レッスンで相談が多いポーズを取り上げ、寄せられる疑問を並べてから答える投稿です。直近12件中1件の事例です。

実例

埋め込みが表示されない場合は 2026-08-06投稿を Instagram で直接見る

投稿の工夫
  • 本文を区切る飾りを、案内の種類で変えています。海辺と島のリトリートの回では、海の生き物をかたどった記号を並べた1行で区切っていて、直近12件中2件がこの形です。会員制のサービスとハワイの回では、同じ位置に長い罫線を引いていて、こちらは3件あります。どちらも、本文の頭の数行と、そのあとの詳しい説明とのあいだに入っています。
  • 当日の段取りを、来る側が迷わない細かさまで書いています。ワークショップの回では3つの路線ごとに駅と出口と徒歩の分数を並べ、受付を13時30分からとしたうえで「(13:30から場所をお借りしているため、その時間以降に来て頂きます様ご協力お願いいたします)」と、早く着かないでほしい理由まで添えています。海辺のリトリートの回では、集合に間に合う電車の到着時刻と、そこから出る送迎バスの時刻を書いています。直近12件中2件がこの形です。
  • 申し込みの入り口を、回によって2通りに書き分けています。会員制のサービスと島とハワイの回では、本文にURLをそのまま置いていて、直近12件中4件がこの形です。そのうち島とハワイの2件は、URLを置いたうえでプロフィールからも入れることを書き添えています。URLを置かない回では、プロフィールのリンクとストーリーのハイライトという2つの行き先を並べ、「ストーリーのハイライトよりお申し込み下さい☺️」と書いています。
一番伸びた投稿
♥ 231

埋め込みが表示されない場合は 2026-07-19投稿を Instagram で直接見る

実測データ

@rina.yamaguchi.lava の直近12件を数えて分かること

Instagram 公式APIで取得した直近12件の投稿とプロフィールだけを根拠にしています。

フォロワー
5,606
数えた投稿
12件
比較に使う規模帯
フォロワー3千〜1万人
01

投稿形式の内訳(直近12件)

カルーセル8
画像1
動画3

棒の全体が12件です。

投稿形式(本文)

直近12件はカルーセル8・動画3・画像1。写真を横にめくる回が8件で、そのうち4件はリトリートやワークショップの案内です。動画3件は海や自然の中で動く映像で、いずれも本文が1行しかありません。

02

いいねの分布と、同じ規模帯との比較

最大231
中央135
最小60
規模帯の中央78

同じ規模帯(フォロワー3千〜1万人・9件)の中央値と同じ物差しで並べています。

伸び方(本文)

いいねの中央は135で、規模帯の中央78の1.7倍です。最大は231・最小は60で、伸び幅は1.71倍。規模帯の中央2.7倍より狭く、12件すべてが60から231のあいだに収まります。上に並ぶのは本文が1行しかない海の写真と映像で、時刻や料金まで書き込んだ案内の回は下のほうに集まっています。集める回と、申し込んでもらう回が、数字の上できれいに分かれています。

03

いつ投稿しているか(曜日 × 時間帯)

0-34-78-1112-1516-1920-23111211212

時(日本時間)

主な投稿間隔(このお店)

4日

主な投稿間隔(フォロワー3千〜1万人)

4日

色が濃いマスほど投稿が多い時間帯です。数字は件数。時刻は日本時間。投稿時刻の中央は19時(7〜21時)。

投稿のリズム(本文)

投稿時刻の中央は19時(7〜21時)で、規模帯の中央19時と同じです。ただし朝7時台に出した回も、昼12時台・13時台・15時台に出した回もあり、時刻はそろえていません。曜日は水3件・火2件で、月曜は0件です。投稿間隔の中央は4日で、業種全体の中央3日より1日長くなっています。1日に2本出したのは2日だけで、そのうち1日は2つの締め切りが重なった日でした。

04

キャプションの作り

1投稿の文字数(中央値)

このお店451
ヨガ・ピラティス全体の中央457

行動を促す文が入っている投稿(12件中)

このお店7
フォロワー3千〜1万人の中央6

改行の回数(中央値)

29回

絵文字で書き始めた投稿

12件中4件

「行動を促す文」は、保存・プロフィール・リンク・ご予約・お待ちして・チェック・フォローのいずれかの言葉が入っている投稿の件数です。

キャプションの作り(本文)

文字数は中央451字で、規模帯の中央414字とほぼ同じですが、この数字は長短を並べた真ん中です。実際には、本文が1行とタグだけの回と、時刻・料金・住所・持ち物まで書き込んだ案内の回に割れています。改行は中央29回、絵文字始まりは12件中4件、行動を促す文は12件中7件で、規模帯の中央6件をわずかに上回ります。タグが付いていない3件は、会員制サービスの案内2件と翌月の予定の回で、すでに知っている人に向けた回です。

05

よく使うハッシュタグ(直近12件中)

#ヨガ

12件中8

#yoga

12件中7

#ヨガポーズ

12件中6

#asana

12件中5

#ヨガリトリート

12件中4

#アーサナ

12件中2

#ヨガイベント

12件中2

#ヨガインストラクター

12件中2

ハッシュタグを付けた投稿は12件中9件です。

ハッシュタグ(本文)

#ヨガ を8件、#yoga を7件、#ヨガポーズ を6件、#asana を5件、#ヨガリトリート を4件、#アーサナ #ヨガイベント #ヨガインストラクター を2件ずつ。タグを付けた投稿は12件中9件で、1回あたり5個です。よく使う8つはすべてヨガと旅の言葉で、教えている店の場所を指すタグは入っていません。銀座で開くグループレッスンを知らせた回に付いているのも、ヨガの言葉4つと、その回とは関係のない旅先の名前でした。

06

一番伸びた投稿

カルーセル231

いつ来ても本当に美しい17END💎🫧 #宮古島 #ヨガ #ヨガポーズ #yoga #asana

この投稿を Instagram で見る

一番伸びた投稿(本文)

反応が大きかったのはカルーセル「いつ来ても本当に美しい17END💎🫧」で231。本文はこの1行と、タグ5つだけです。宮古島の海と空を写した回で、レッスンの話も予約の案内も入っていません。12件でいちばん本文が短い部類の回が、いちばん伸びています。

07

プロフィール

プロフィール文は6行です。1行目に所属先でのトップインストラクターという肩書き、2行目に「ヨガ指導歴15年」、3行目にパーソナルレッスンの評判、4行目に扱うヨガの種類、5行目に「陰陽ヨガ指導者養成講座 主宰」、6行目に「全国でレッスン・イベント・リトリート開催」と並びます。外部リンクは5本で、1本目が予約をまとめたページ、残る4本は奄美大島・ハワイ・水道橋のワークショップ・白浜と、募集中の個別イベントの申し込みページです。ハイライトも10本のうち多くが月日とイベント名で、終わった回もそのまま残っています。